食材：鱿鱼翅、分钟韭菜

　　配料：盐、自制香油、提神食用油

　　做法：

　　1、解春韭菜鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。鲜鱿

　　2、分钟切成条状后在滚水中快速焯烫一下。自制

　　3、提神韭菜去根洗净后切成小段。解春韭菜

　　4、鲜鱿炒锅加热后倒入适量食用油。分钟

　　5、自制韭菜段入锅中火快速翻炒。提神

　　6、解春韭菜出香味后将鱿鱼条放入锅中。鲜鱿

　　7、加入盐和香油翻炒出锅。

　　8、盛出食用。

• ·竞彩大势：乌迪内斯无惧米兰 朗斯主胜值得信任
• ·快手号怎么改 18183手机游戏网
• ·双色球亿元奖号延续神奇规律 险达成1罕见成就
• ·我的未来计划 My future plan
• ·讽刺拍马屁人的虚伪文案 讽刺拍马屁的人的说说
• ·全运网球团体小组赛种子队出线 淘汰赛全面开启
• ·快手号怎么改 18183手机游戏网
• ·抢分期成都蓉城不能错失良机 攻防体系日趋成熟
• ·王者荣耀：又一T0法师诞生！胜率超过女娲，操作难度低于火舞
• ·朱程鹏：返乡创业开启致富路
• ·我的未来计划 My future plan
• ·世预赛国足憾平叙利亚 要想出线必须同时满足3条件
• ·成功不止于赛场(70年，共同走过·对话两代体育人)
• ·一图读懂丨什么是猴痘，如何做好防控？
• ·三层别墅装修如何设计 三层别墅装修风格
• ·任贤齐邀你“常来” 温暖新单曲感谢呼喊“请记得我的脸”