食材：鱿鱼翅、分钟韭菜

　　配料：盐、自制香油、提神食用油

　　做法：

　　1、解春韭菜鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。鲜鱿

　　2、分钟切成条状后在滚水中快速焯烫一下。自制

　　3、提神韭菜去根洗净后切成小段。解春韭菜

　　4、鲜鱿炒锅加热后倒入适量食用油。分钟

　　5、自制韭菜段入锅中火快速翻炒。提神

　　6、解春韭菜出香味后将鱿鱼条放入锅中。鲜鱿

　　7、加入盐和香油翻炒出锅。

　　8、盛出食用。

• ·深圳人运动DNA动了！这个自带BGM的体育馆藏了多少黑科技
• ·中国马主联盟专栏丨32匹认证种公马之“庞力车”
• ·谷歌地图将菲律宾西部水域标示为“西菲律宾海”，外交部回应
• ·治疗食管癌的食疗偏方
• ·盛赞！克洛普：地球只有一个人不用防守 那就是梅西
• ·第二次大限又过！中国足球的清欠真相也即将出炉
• ·六年级数学天天练试题及答案2023.11.30（应用题）
• ·谷歌地图将菲律宾西部水域标示为“西菲律宾海”，外交部回应
• ·罗克韦尔自动化携手上海气候周开启"气候灯塔"新纪元，气候灯塔评价通用规范推进成效初显
• ·人教版七年级上册六单元作文：“外星人说”之我见
• ·今日11时05分小雪节气 小雪吃什么才养生好过冬？
• ·东莞女篮再夺WCBA总冠军！十五运会“粤”加澎湃
• ·台湾104岁球友浙江开球：“羽毛球让我保持年轻心态”
• ·美团在哪里找到优选买菜
• ·大秦：儿子对比，嬴政酸了
• ·2025款小鹏X9售价35.98万起 何小鹏称“真香”